La gestion des émotions, ça vous parle ?
Ateliers enfants vers Belfort (90000)
Les ateliers sophro gestion émotions pour enfants
" En soulageant le corps, on peut aussi apaiser les maux de l'esprit."
Les ateliers "gestion des émotions" pour enfants permettent aux enfants de découvrir la sophrologie en s'amusant et leur permettent d'accéder à des outils favorisant une réaction différente, que celle utilisée au quotidien par l'enfant.
Votre enfant découvre comment exprimer ses émotions autrement tout en travaillant sur sa confiance en soi.
Cet atelier original et ludique proposé à un petit groupe d’enfants favorisera aux plus petits comme aux plus grands de vivre leurs émotions autrement, de mieux vivre leurs émotions.
Votre enfant évacuera le surplus émotionnel emmagasiné en lui, stocké en lui. Votre enfant pratiquera la sophrologie de manière ludique. Il découvrira, tout en s’amusant, les outils tels que la respiration, des jeux, les visualisations, le brain gym, les exercices de sophrologie …
Pourquoi organiser un atelier gestion des émotions?
Organiser un atelier de gestion des émotions pour les enfants est une initiative enrichissante qui favorise leur développement émotionnel et social.
Les ateliers proposés en petit groupe permettent de découvrir autrement la sophrologie, dans un cadre chaleureux et convivial. Cette expérience originale, permettra à chacun des enfants de s’exprimer, de partager ce moment tout en s’amusant. Le partage, l’écoute, l’entraide sont les garants de ces ateliers qui favorisent le travail de la confiance en soi.
Les exercices sous forme de jeux sont faciles à remettre en place au quotidien. Chaque enfant peut reproduire ce qu’il a appris chez lui.
Les bienfaits de l’atelier gestion des émotions
- Découverte d’outils pour apprendre à gérer ses émotions
- Augmentation de la confiance en soi
- Amélioration de la concentration
- Développer l’entraide
- Travail autour de la socialisation
- Favoriser un sommeil réparateur
Comment s'organise un atelier gestion des émotions?
Au cœur de cet atelier, des outils de sophrologie, des jeux ludiques et des techniques de respiration sont utilisés pour aider les enfants à verbaliser et exprimer leurs émotions de manière saine.
En petits groupes, les participants apprennent à réagir autrement face aux émotions négatives, à lâcher prise et à s'intégrer harmonieusement avec les autres.
Quels sont les intérêts d’un atelier gestion des émotions pour votre enfant ?
À travers des expériences partagées, les enfants découvrent le plaisir de s'occuper autrement, ce qui les mène vers un état d'apaisement et de relaxation.
Le travail sur les relations interpersonnelles et l'entraide leur permet de ne pas se sentir submergés par leurs émotions, tout en renforçant leur capacité à interagir positivement avec leur entourage.
Cet environnement sécurisé encourage une détente du corps et de l'esprit, offrant une belle opportunité d'apprendre à gérer ses émotions tout en s'amusant.
Les enfants travaillent sur leurs émotions, découvrent des outils favorisant une réaction différente face à leurs émotions.
Par le biais de la respiration, de jeux autour du relâchement du corps et de visualisations pour détendre le mental, les enfants s'entraident, s'écoutent et acquièrent des méthodes différentes à utiliser dans leur quotidien.
Déroulement de l'atelier ?
Dès l'arrivée de tous les enfants composant le groupe, nous nous présentons puis nous abordons ensemble les émotions.
S'ensuivent les jeux sophrologique autour de la gestion des émotions puis les enfants bénéficient d'une visualisation, sous forme d'histoire positive, pour continuer à se détendre profondément et connecter mental et physique et permettre une prise de recul quant à l'émotion vécue. Nous échangeons ensemble sur le ressenti de chacun, favorisant l'écoute, le respect et la bienveillance.
L’atelier gestion des émotions est très souvent allié à une fabrication de chef d’œuvre.
L’atelier créatif va continuer à permettre à l’enfant de travailler sur sa confiance en soi, sa fierté tout en apprenant à gérer ses émotions.
Autre atelier ?
Je propose également, durant l'année, des ateliers créatifs, notamment à l'automne, à noël, à pâques ... sous le même principe que l'atelier gestion des émotions à la différence que l'enfant créé une création et repart chez lui avec son chef d'oeuvre.
A qui sont destinés les ateliers?
Les ateliers sont destinés aux enfants âgés de 3 à 11 ans, en difficulté avec leur gestion des émotions, leur envie de découvrir de nouveaux outils, curieux, introvertis, extravertis, émotionnellement submergés, angoissés, en colère, timides, ressentant de la pression.
A votre envie et votre imagination ...
La durée de l'atelier de gestion des émotions est d'1h30 soit les mercredis, soit les samedis matins en fonction des disponibilités.
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