Ma Botiolà Sophrologie
Sophrologie à Brebotte
 

Ma Botiolà Sophrologie, sophrologie vers Belfort

06 72 45 31 34
3 chemin du chêne, 90140 Brebotte

La séance de sophrologie avec Stéphanie Varalda

Déroulement de la séance de sophrologie

Je propose des séances individuelles au cabinet.

Une séance de sophrologie dure environ 1h. 

Ce moment pour vous, personnalisé, est en lien avec vos objectifs de travail que nous définirons ensemble.

Après un temps d'échange, la séance de sophrologie se compose d'une détente musculaire par le biais d'exercices doux puis d'une visualisation, vous vous installez sur le fauteuil et vous vous laissez guider par ma voix. Enfin la séance s'achève par un échange sur vos ressentis. 

La première séance de Sophrologie est plus longue (environ 1h30) du fait d'un échange autour de questions vous concernant afin de personnaliser votre suivi et de vous accompagner au mieux. Le secret professionnel est respecté. 

Il est également possible de participer à des séances de groupe au cabinet (composée de maximum 4 personnes) sur une thématique commune comme : 

- la gestion du stress

- les troubles du sommeil

En fonction de vos demandes et de vos besoins, une séance parent/enfant peut être organisée également au cabinet. 

Des séances peuvent être organisées aux sein des établissements et/ou entreprises en lien avec les objectifs de travail. 

 

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