Stéphanie Varalda, votre sophrologue vers Belfort
Stéphanie Varalda
Sophrologue
Je suis Stéphanie Varalda, sophrologue, à Brebotte (90140). Je suis originaire de Carcassonne d'où le nom de mon cabinet "Ma Botiolà Sophrologie" qui signifie "Ma bulle" en patois.
Pourquoi "Ma Bulle"? Par le biais des exercices doux et de la visualisation, au fil des séances, vous ancrez en vous du calme, de l'apaisement tout en travaillant sur votre objectif défini ensemble lors de la première séance. Vous vous construisez votre propre bulle dans laquelle vous vous sentirez en sécurité.
Après 16 ans dans le domaine du social (éducatrice spécialisée), je vous propose aujourd'hui un accompagnement en sophrologie visant à atteindre un bien être psychique et physique. Tout au long de mon parcours professionnel, le bien être des personnes m'a toujours importé, le bien être des personnes m'importe toujours. Vous êtes important et vous n'êtes pas seul.
Parcours et formation
Sophrologue diplômée, je vous accueille au cabinet "Ma Botiolà Sophrologie" à Brebotte (90140). En tant que sophrologue, je suis à votre écoute dans la bienveillance et sans jugement. Je vous accompagne dans la gestion de vos difficultés à travers des échanges, des exercices de respiration et de relâchement musculaire et d'une visualisation. Ces outils, vous pouvez les réutiliser chez vous, au quotidien, sur votre lieu de travail, dans des situations complexes à gérer pour vous. Tout cela dans le but de vous relâcher physiquement et mentalement afin de prendre du recul quant à vos émotions ressenties et de vous permettre d'avoir un regard différent sur vous même et la vie que vous menez.
Dans la continuité d'un accompagnement du corps et de l'esprit, vers un mieux être, je me suis également formée à la réflexologie plantaire (massage des pieds), au massage crânien.
Si vous souhaitez découvrir la sophrologie sous une autre forme, je vous propose des bains de pieds ioniques en solo ou en petit groupe ainsi que de l'aigua sophro (sophrologie en piscine) et des sophro-randos (marche à rythme modéré en extérieur alliant la sophrologie).
Réalisation & référencement
