Stéphanie Varalda pratique les méthodes de sophrologie depuis quelques années
Sophrologie vers Belfort
Sophrologie
"Prenez le temps de vous écouter, vous avez toutes les réponses"
La sophrologie est inspirée du yoga, l'hypnose.
La technique Sophrologie allie différents outils, à savoir le travail sur la respiration, le relâchement musculaire, la visualisation à travers des échanges pouvant être utilisés dans son quotidien.
La sophrologie vous permet d'accéder à un mieux être tant psychique que corporel à travers l'accueil de vos ressentis ainsi qu'une prise de recul quant à vos émotions.
Un suivi personnalisé vous sera proposé en lien avec vos besoins et vos demandes favorisant ainsi une meilleure qualité de vie.
La sophrologie peut être pratiquée individuellement ou en groupe, au cabinet ou au sein même des établissements, des entreprises.
Je propose des ateliers "gestion des émotions" pour enfants afin que chacun puisse s'exprimer, travailler sur ses ressentis et prendre du recul quant aux actions mises en place.
Des séances "duo parent/enfant" sont proposées au sein du cabinet afin de partager un moment bénéfique, bienveillant, favorisant le calme en soi.
Un soutien à la parentalité pour avancer quant aux difficultés liées à l'éducation est proposé au sein du cabinet. Vous découvrirez, à travers les échanges, et la sophrologie des outils pour vous permettre d'avancer plus sereinement.
Réalisation & référencement
