Ma Botiolà Sophrologie
Sophrologie à Brebotte
 

Ma Botiolà Sophrologie, sophrologie vers Belfort

06 72 45 31 34
3 chemin du chêne, 90140 Brebotte

Émotions

Le sommeil de qualité ou de quantité

13 Juin 2022

Préférons un sommeil de qualité à un sommeil quantitatif
Depuis une centaine d'années, on nous répète qu'il est important de dormir en moyenne 8heures par nuit. Lorsque nous ne dormons pas le quota...

Le Lâcher Prise

15 Mai 2021

Le Lâcher prise signifie réussir à se détacher de la maîtrise, du désir de tout contrôler en vivant l'instant présent. Laisser sur le côté de notre chemin toutes les souffrances, les freins, les bl...

BEGAIEMENT ET SOPHROLOGIE

26 Mar 2021

Le bégaiement est "un trouble de la parole affectant le débit de la parole avec une répétition et une prolongation involontaires des sons, des syllabes, des mots, des phrases..." 
Très souvent les ...

ANCRAGE ET SOPHROLOGIE

15 Mar 2021

Il est important d'être ANCRE dans la vie, de s'enraciner en soi-même, de se reconnecter au moment présent. 
Qu'est ce qui parasite notre ancrage?
les tensions, les ruminations, la difficulté de vi...

bruxisme et sophrologie

05 Mar 2021

le bruxisme est le grincement des dents du fait d'un frottement et/ou serrement des dents de manière involontaire. il existe deux sortes de bruxisme dont le plus fréquent qui se manifeste le plus s...

le cancer et la sophrologie

01 Fév 2021

A l'annonce de cette maladie "le cancer", la vie des personnes atteintes bascule. Emergent alors des questionnements, des émotions vives, la peur, la vie, la mort... il est difficile d'entendre ce ...

Adolescents en souffrance, que faire?

04 Jan 2021

L'adolescence est une étape majeure entre l'enfance et le passage à l'âge adulte. 
Cette période entraine des changements à la fois physiques que psychologiques. le jeune déconstruit son ancienne i...

BELLE ANNEE 2021

31 Déc 2020

Je vous souhaite des rêves à n'en plus finir
Et l'envie furieuse d'en réaliser quelques uns
Je vous souhaite d'aimer ce qu'il faut aimer
et d'oublier ce qu'il faut oublier
Je vous souhaite des pass...

article de l'Est Républicain

30 Déc 2020

PARUTION DE L'ARTICLE dans l'EST REPUBLICAIN : ouverture de mon cabinet de sophrologie
cliquez ici

Enfants ressentant des difficultés

23 Déc 2020

Chers Parents, 
Vous souhaitez permettre à vos enfants de se reconnecter à leurs besoins et qu'ils soient rassurés sur leurs capacités ?
Vos enfants ressentent des difficultés passagères ou qui per...

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PRENDRE SOIN DE SOI, DE SON CORPS

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