Ma Botiolà Sophrologie
Sophrologie à Brebotte
 

Ma Botiolà Sophrologie, sophrologie vers Belfort

3 chemin du chêne, 90140 Brebotte

Articles publiés par Ma Botiolà Sophrologie

L'AIGUA SOPHRO (sophrologie dans l'eau)

23 Juil 2023

Qu'est-ce que la sophrologie ?
 
La sophrologie est un accompagnement permettant le relâchement du corps par le biais d’exercices doux comprenant un travail sur la respiration et d’un relâchement d...

SOPHROLOGIE et TROUBLES DYS

10 Mai 2023

La sophrologie accompagne les enfants atteints de "troubles dys" en travaillant sur son schéma corporel, sa confiance en soi, sa capacité à réussir, sa gestion des émotions et du stress. La sophrol...

BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE EN FAVEUR DES SENIORS

18 Avr 2023

La sophrologie est un panel d'outils alliant le travail de respiration, de relâchement corporel par le biais d'exercices doux et la visualisation favorisant la détente mentale. 
En séance individue...

sophrologie maman et son nourrisson

27 Oct 2022

Le lien maman-bébé commence dès les premiers mois de grossesse. Chaque future maman vit sa grossesse différemment que ce soit sur le plan physique, au niveau de la projection future avec son bébé, ...

accompagnement éducatif et soutien à la parentalité

12 Août 2022

"Les parents ont comme tâche d'élever et d'éduquer leurs enfants et de les préparer à la vie d'adulte", c'est comme cela que se définit le rôle parental. La fonction parentale est de répondre aux b...

Le sommeil de qualité ou de quantité

13 Juin 2022

Préférons un sommeil de qualité à un sommeil quantitatif
Depuis une centaine d'années, on nous répète qu'il est important de dormir en moyenne 8heures par nuit. Lorsque nous ne dormons pas le quota...

PRENDRE SOIN DE SOI, DE SON CORPS

02 Jan 2022

La douleur physique provoque du stress psychique. Le stress, provoque des douleurs, le cercle est infernal. Comment l'enrayer?
La sophrologie est un outil permettant d'amener le calme en soi et de ...

HALLOWEEN PEUR, PHOBIES et sophrologie

31 Oct 2021

La peur est "un sentiment d'angoisse éprouvé en présence ou la pensée d'un danger, d'une menace, réel ou supposé". 
La peur est assimilée à des freins, des blocages, des pierres sur lesquelles vous...

LA SOPHROLOGIE pour tous, qu'est ce que cela veut dire?

15 Oct 2021

Pour les enfants à partir de 3 ans, la sophrologie, à travers la respiration, des jeux de relâchement du corps et la détente de l'esprit grâce à l'imaginaire, en lien avec ses compétences, lui perm...

Besoin d'une pause pour prendre soin de soi

15 Août 2021

Besoin d’une parenthèse dans votre journée, seul, en groupe, avec votre enfant pour vous connecter à votre moi intérieur, pour partager un moment de détente en famille et/où accéder à un état de ca...

LA SOPHROLOGIE ET LA FATIGUE MENTALE

08 Juil 2021

Fatigue mentale, fatigue nerveuse? 
vous vous sentez fatigué tout le temps, vous ressentez une baisse d'énergie, vous n'êtes plus motivé, peut-être des pulsions (alimentaires ou autre ...), vous co...

LA SOPHROLOGIE

31 Mai 2021

Souffler et respirer
Optimisme
Projet de vie
Harmonie
Relaxation 
Outils sophrologiques à utiliser en autonomie
Lâcher prise
Opter pour un travail sur soi en favorisant un bien être
Gestion des émo...

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