Gestion du stress

LE STRESS

22 Août 2024

Ma Botiolà Sophrologie

LE STRESS
De nos jours, on utilise beaucoup le mot STRESS
finalement s'y cachent derrière le stress : la peur, l'angoisse, l'anxiété.. Derrière ce stress se ...

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L'AIGUA SOPHRO (sophrologie dans l'eau)

23 Juil 2023

Ma Botiolà Sophrologie

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est un accompagnement permettant le relâchement du corps par le biais d’exercices doux comprenant un travail sur la respiration et d’un relâchement d...

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BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE EN FAVEUR DES SENIORS

18 Avr 2023

Ma Botiolà Sophrologie

La sophrologie est un panel d'outils alliant le travail de respiration, de relâchement corporel par le biais d'exercices doux et la visualisation favorisant la détente mentale.
En séance individue...

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PRENDRE SOIN DE SOI, DE SON CORPS

02 Jan 2022

Ma Botiolà Sophrologie

La douleur physique provoque du stress psychique. Le stress, provoque des douleurs, le cercle est infernal. Comment l'enrayer?
La sophrologie est un outil permettant d'amener le calme en soi et de ...

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bruxisme et sophrologie

05 Mar 2021

Ma Botiolà Sophrologie

le bruxisme est le grincement des dents du fait d'un frottement et/ou serrement des dents de manière involontaire. il existe deux sortes de bruxisme dont le plus fréquent qui se manifeste le plus s...

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article de l'Est Républicain

30 Déc 2020

Ma Botiolà Sophrologie

PARUTION DE L'ARTICLE dans l'EST REPUBLICAIN : ouverture de mon cabinet de sophrologie
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