Ma Botiolà Sophrologie
Sophrologie à Brebotte
 

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Anxiété

Le sommeil de qualité ou de quantité

13 Juin 2022

Préférons un sommeil de qualité à un sommeil quantitatif
Depuis une centaine d'années, on nous répète qu'il est important de dormir en moyenne 8heures par nuit. Lorsque nous ne dormons pas le quota...

HALLOWEEN PEUR, PHOBIES et sophrologie

31 Oct 2021

La peur est "un sentiment d'angoisse éprouvé en présence ou la pensée d'un danger, d'une menace, réel ou supposé". 
La peur est assimilée à des freins, des blocages, des pierres sur lesquelles vous...

BEGAIEMENT ET SOPHROLOGIE

26 Mar 2021

Le bégaiement est "un trouble de la parole affectant le débit de la parole avec une répétition et une prolongation involontaires des sons, des syllabes, des mots, des phrases..." 
Très souvent les ...

le sommeil et la sophrologie

14 Jan 2021

les troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, nuit agitée, insomnies, réveils nocturnes, angoisses nocturnes...) touchent à la fois les enfants, les adolescents, les adultes et les séniors...

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PRENDRE SOIN DE SOI, DE SON CORPS

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