Tensions

La sophrologie est un panel d'outils alliant le travail de respiration, de relâchement corporel par le biais d'exercices doux et la visualisation favorisant la détente mentale. 
En séance individue...

LA SOPHROLOGIE ET LE DEUIL
Le deuil signifie la perte définitive d'un être cher mais cela peut être également la fin d'une relation amoureuse, d'une situation à laquelle nous étions attachés (divor...

Il est important d'être ANCRE dans la vie, de s'enraciner en soi-même, de se reconnecter au moment présent. 
Qu'est ce qui parasite notre ancrage?
les tensions, les ruminations, la difficulté de vi...

le bruxisme est le grincement des dents du fait d'un frottement et/ou serrement des dents de manière involontaire. il existe deux sortes de bruxisme dont le plus fréquent qui se manifeste le plus s...

les troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, nuit agitée, insomnies, réveils nocturnes, angoisses nocturnes...) touchent à la fois les enfants, les adolescents, les adultes et les séniors...