Souffler et respirer
Optimisme
Projet de vie
Harmonie
Relaxation
Outils sophrologiques à utiliser en autonomie
Lâcher prise
Opter pour un travail sur soi en favorisant un bien être
Gestion des émo...
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Depuis toujours, le sport est présent dans toutes les civilisations, sous différents aspects. Le sport a une place importante dans notre société, dès la petite section de maternelle, nous le pratiq...
Vous allez me dire : l'égoïsme peut-il être positif? OUI et vous allez en comprendre les raisons...
"Egoïsme" vient du grec et signifie "JE". Attention ce "JE" ne doit ni se trouver au-dessus des a...
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"Ma Botiolà Sophrologie", c’est la bulle de Stéphanie Varalda, Sophrologue (Grand-Est) | La...
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LA SOPHROLOGIE ET LE DEUIL
Le deuil signifie la perte définitive d'un être cher mais cela peut être également la fin d'une relation amoureuse, d'une situation à laquelle nous étions attachés (divor...
Pour pouvoir t'AFFIRMER dans ta vie de tous les jours, dans ton quotidien, au travail, auprès de tes proches... pour pouvoir te conforter dans tes prises de décisions, tes choix... il te faut t'est...