Outil

"Les parents ont comme tâche d'élever et d'éduquer leurs enfants et de les préparer à la vie d'adulte", c'est comme cela que se définit le rôle parental. La fonction parentale est de répondre aux b...

La peur est "un sentiment d'angoisse éprouvé en présence ou la pensée d'un danger, d'une menace, réel ou supposé". 
La peur est assimilée à des freins, des blocages, des pierres sur lesquelles vous...

Pour les enfants à partir de 3 ans, la sophrologie, à travers la respiration, des jeux de relâchement du corps et la détente de l'esprit grâce à l'imaginaire, en lien avec ses compétences, lui perm...

Besoin d’une parenthèse dans votre journée, seul, en groupe, avec votre enfant pour vous connecter à votre moi intérieur, pour partager un moment de détente en famille et/où accéder à un état de ca...

Fatigue mentale, fatigue nerveuse? 
vous vous sentez fatigué tout le temps, vous ressentez une baisse d'énergie, vous n'êtes plus motivé, peut-être des pulsions (alimentaires ou autre ...), vous co...

Souffler et respirer
Optimisme
Projet de vie
Harmonie
Relaxation 
Outils sophrologiques à utiliser en autonomie
Lâcher prise
Opter pour un travail sur soi en favorisant un bien être
Gestion des émo...