LA SOPHROLOGIE ET LA FATIGUE MENTALE

Fatigue mentale, fatigue nerveuse? 

vous vous sentez fatigué tout le temps, vous ressentez une baisse d'énergie, vous n'êtes plus motivé, peut-être des pulsions (alimentaires ou autre ...), vous constatez chez vous un changement d'humeur (moins de patience, vous êtes à fleur de peau, vous ressentez de l'énervement, vous criez beaucoup ...) malgré des efforts que vous mettez en place. L'émotion vous submerge, vous n'arrivez plus à y faire face. Vous remarquez une modification de votre comportement, un manque d'attention et/où de concentration allant jusqu'à des troubles du sommeil? 

Vous n'êtes pas seul, à travers la sophrologie, par le biais de travail sur la respiration, d'exercices doux favorisant le relâchement du corps et de visualisation permettant la détente du mental, je peux vous proposer un accompagnement individualisé dans un cadre apaisant. 

Pour plus d'informations et/où prise de rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter 

Vous bénéficierez d'un accompagnement spécifique et bienveillant 

Stéphanie Varalda Sophrologue