Besoin d’une parenthèse dans votre journée, seul, en groupe, avec votre enfant pour vous connecter à votre moi intérieur, pour partager un moment de détente en famille et/où accéder à un état de calme et de sérénité. N’hésitez pas à me contacter, ensemble, nous partagerons une séance « spéciale détente » d’une durée de 40 à 45 minutes au sein du cabinet.
La respiration se modifie en fonction des évènements, des situations, du stress vécus. Lors de cette séance guidée, vous vous concentrerez sur votre respiration. La respiration favorise le ralentissement du rythme cardiaque et diminue la pression artérielle.
A travers des exercices doux de relâchement du corps, et une visualisation, les tensions diminuent, votre corps se détend. Cette séance permet de connecter son corps à son mental. les pensées négatives s'envoleront.
Cette séance vous permettra d’être à l’écoute de votre corps, de vous octroyer une pause, seul, en famille, en groupe pour faire le vide en vous, favoriser le calme en vous et accéder à un bien être, à votre bien être.
Tarifs :
1 parent et son enfant : 35 euros
1 séance individuelle adulte : 30 euros
1 séance de groupe : 25 euros par participant
Pour plus d’informations et/où prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter au 06.72.45.31.34
Ma Botiolà Sophrologie
Stéphanie Varalda
