LA SOPHROLOGIE

Souffler et respirer

Optimisme

Projet de vie

Harmonie

Relaxation 

Outils sophrologiques à utiliser en autonomie

Lâcher prise

Opter pour un travail sur soi en favorisant un bien être

Gestion des émotions 

Instant présent : l'ancrage

Energie 

Quelques mots pour donner une petite définition de la sophrologie 

Vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter

Varalda Stéphanie 

Sophrologue