Ma Botiolà Sophrologie
Sophrologie à Brebotte
 

Ma Botiolà Sophrologie, sophrologie vers Belfort

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3 chemin du chêne, 90140 Brebotte

Boron

HALLOWEEN PEUR, PHOBIES et sophrologie

31 Oct 2021

La peur est "un sentiment d'angoisse éprouvé en présence ou la pensée d'un danger, d'une menace, réel ou supposé". 
La peur est assimilée à des freins, des blocages, des pierres sur lesquelles vous...

LA SOPHROLOGIE pour tous, qu'est ce que cela veut dire?

15 Oct 2021

Pour les enfants à partir de 3 ans, la sophrologie, à travers la respiration, des jeux de relâchement du corps et la détente de l'esprit grâce à l'imaginaire, en lien avec ses compétences, lui perm...

Besoin d'une pause pour prendre soin de soi

15 Août 2021

Besoin d’une parenthèse dans votre journée, seul, en groupe, avec votre enfant pour vous connecter à votre moi intérieur, pour partager un moment de détente en famille et/où accéder à un état de ca...

LA SOPHROLOGIE ET LA FATIGUE MENTALE

08 Juil 2021

Fatigue mentale, fatigue nerveuse? 
vous vous sentez fatigué tout le temps, vous ressentez une baisse d'énergie, vous n'êtes plus motivé, peut-être des pulsions (alimentaires ou autre ...), vous co...

LA SOPHROLOGIE

31 Mai 2021

Souffler et respirer
Optimisme
Projet de vie
Harmonie
Relaxation 
Outils sophrologiques à utiliser en autonomie
Lâcher prise
Opter pour un travail sur soi en favorisant un bien être
Gestion des émo...

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